2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1563 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 201.54g.
朝食: Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터. 昼食: 열무김치, 삼양 바지락칼국수. 夕食: 칠성 사이다 (250ml), 김치전, 쇠고기 미역국, 밥. 軽食/その他: 누티바 코코넛만나, 상하치즈 미니 크림치즈. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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