2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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841 kcal
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脂質: 27.02g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 98.59g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Пшенные. 昼食: Треска Отварная, Ашан Горох Варёный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоки Гала. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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