2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1701 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: Mãe Terra Chia Semente, Egg White, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir, Taeq Leite de Soja, Quaker Farinha de Aveia, Avocado. 昼食: Chicken Thigh, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Da Terrinha Tapioca, Salsaretti Barbecue, Ketchup, Davaca Manteiga. 夕食: White Rice, Baked Beans. 軽食/その他: Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Peanut Butter, Cheesecake. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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