2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1177 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 123.47g.
朝食: 青菜, 炒鸡蛋（整个）, 拉面. 昼食: 白馒头, 胡萝卜, 炒莴笋, 香菇, 黑椒牛排. 夕食: 冬瓜排骨汤, 炒青菜, 米饭, 茭白, 鸭肉. 軽食/その他: 烧饼. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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