2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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651 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 22.60g | 炭水化物: 105.95g.
昼食: Mentega, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Roti, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Mangga, Cimory Yogurt Stroberi, Buah Pir. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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