2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
1492 kcal
|
脂質: 65.62g | たんぱく質: 98.65g | 炭水化物: 129.12g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Финиковый Сникерс, Кета, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Кефир 2,5%. 昼食: Ичалка Сыр Диетический, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семушка Кедровые Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Дихлеб Хлеб Финский Зерновой. 夕食: Дихлеб Хлеб Финский Зерновой , Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик, Di&Di Макароны из Амарантовой Муки , Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|