2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
1420 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Фермерское Подворье Заливное Мозайка в Желе Овощная с Курицей, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. 夕食: От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|