2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1450 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Water. 昼食: Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Water , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 夕食: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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