2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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559 kcal
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脂質: 9.13g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 89.22g.
朝食: Café com Açúcar, Mingau de Aveia. 昼食: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Banana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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