2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1280 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 121.37g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Tuna Fish Salad, Coffee with Cream, Chicken Soup. 夕食: Fresh & Ready Foods Egg Salad on Wheat, Brown Bag Egg Salad on Wheat. 軽食/その他: Coffee with Cream, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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