2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1718 kcal
|
脂質: 74.67g | たんぱく質: 107.42g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Кантуччини, Aldi Milch 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Aldi Bio Eier, Leerdammer Leger, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, K-Classic Milch 3,5%, Hofmaier Gourmet Schinken, DM 5-Korn Flocken. 昼食: Golden Toast Vollkorn Toast, Tulip Frühstücksfleisch. 夕食: Тефтели Куриные. 軽食/その他: Käse kuchen mit kirsche, Тефтели, Mattoni Apfel. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|