2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1725 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 137.87g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пшеничная Крупа. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Гречка. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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