2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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598 kcal
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脂質: 10.53g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 74.19g.
昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Хуторок Творог 1%. 夕食: Рыба с Овощами, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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