2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1243 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 86.36g.
朝食: Egg (Whole), Egg White. 昼食: Trader Joe's Grilled Pesto Chicken Wrap. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Coffee with Sugar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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