2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1714 kcal
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脂質: 107.53g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 102.74g.
昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Broccoli, Zucchini, Eat Smart Cauliflower Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 夕食: Dinner Rolls , Romano's Macaroni Grill Classic Lasagna with Meat Sauce, Brownie with Icing, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Onions, Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. 軽食/その他: Green Olives. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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