2018年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.0 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1610 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 200.11g.
朝食: Peanut Butter Cookie, Subway Peanut Butter Cookies. 昼食: Bagel. 夕食: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Peanut Butter Cookie, Subway Peanut Butter Cookies. 軽食/その他: Sour Patch Kids. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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