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Entre tantas quedas, rotinas, compulsão, e às vezes sem disciplina, vamo que vamo! 🙏🏼
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1192 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 106.38g.
朝食: Ovo Mexido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café Expresso, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Gomes da Costa Palmito Açaí, Acelga, Subway Tomate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral (1), Vigor Iogurte Grego Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dolce Gusto Mocha, Panco Sequilhos. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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