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mantendo 💪
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54.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1667 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 141.68g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: Mamão Papaia, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Zaeli Azeitona sem Caroço, Cenouras Cozidas, Patinho, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. 夕食: Pão de Leite, Sadia Patê de Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. 軽食/その他: Jasmine Granola de Amendoim e Alfarroba (Zero Açúcar), Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim, Coco Seco. もっと...
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体重に変化ありません
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