2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1565 kcal
|
脂質: 58.26g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 149.95g.
朝食: Перекресток Чиабатта, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Говядина Постная. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Valio Сыр Чеддер, Сливы, Leader DREAM Crispy Caramel Protein Bar, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|