2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1340 kcal
|
脂質: 27.75g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 203.08g.
朝食: Panfocaccia, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli . 昼食: La Casa del Grano Is Malloreddus, Barilla Sugo al Pomodoro, Cetriolo (senza Buccia), Melinda Mela. 夕食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Cetriolo (senza Buccia). 軽食/その他: Vitamin Company Aminoacidi, Mele (senza Buccia), Banana. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|