2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1330 kcal
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脂質: 82.31g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 64.99g.
昼食: Entrecot, Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Cenouras, Rúcula. 夕食: Ovo, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: AMMA Chocolate 85%, Holandês Iogurte Natural, Tirolez Creme de Ricota, Boa Mão Pão Low Carb, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Quatá Queijo de Coalho. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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