2018年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.7 kg
これまでの減量分: 51.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1167 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Kaffee mit Milch, Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Aldi Steinofenbrötchen. 昼食: Cappuccino. 夕食: Aldi Passierte Tomaten, GutBio Tofu, BioBio Vollkorn-Penne, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika. 軽食/その他: Magnum Mandel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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