2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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874 kcal
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脂質: 73.73g | たんぱく質: 36.25g | 炭水化物: 9.08g.
昼食: Alface de Folha Verde, Costela de Porco. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Limão, Alface de Folha Verde, Costela de Porco, Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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