2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1976 kcal
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脂質: 105.36g | たんぱく質: 110.39g | 炭水化物: 141.82g.
朝食: Egg. 昼食: Private Selection Carne Asada. 夕食: Baked Winter Squash with Cheese, Papayas . 軽食/その他: Deli Sliced Ham, Egg, Deli Sliced Ham, Egg. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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