2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1203 kcal
|
脂質: 48.82g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 115.30g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. 昼食: Пшеничная Каша, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Агрокомплекс Сардельки Малыш, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|