2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1537 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 152.34g.
朝食: Milbona Butterkäse, Dulano Geflügelfleischwurst, Boursin Ail & Fines Herbes, Edeka Dinkelbrötchen. 昼食: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, D'Antelli Gnocchi, Vita D'or Rapsöl. 夕食: Leinöl, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Milbona Butterkäse, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Heerlyke Veggie Spreed. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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