я пока не понимаю свой организм(
|
76.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1542 kcal
|
脂質: 73.87g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Карат Торт Бисквитный Трюфельный, Чай Несладкий. 昼食: Савушкин Продукт Сметана 15%, Варенье, Овсяные Оладьи, Зеленый Чай. 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черкизово Карбонад Свиной, Тефтели, Гороховый Суп. 軽食/その他: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Окрошка на Кефире. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|