2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
2548 kcal
|
脂質: 105.52g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 198.47g.
朝食: ВкусВилл Палочки Творожные с Какао, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Мёд От Макарыча, Окское Яйцо Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 昼食: ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. 夕食: EAC Сырный Рулет с Аджикой , Weizen Пиво, Beerka Горбуша Вяленая, Papricos Мясной Чипс, Фисташки Очищенные, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. 軽食/その他: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|