2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1607 kcal
|
脂質: 72.56g | たんぱく質: 131.30g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: Hacendado Cacao Puro, chocolate valor 92, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Ciruela, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Calabaza, Calabacín, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Coliflor. 夕食: Valor Chocolate Negro 92%, Sandía, Hacendado Mozzarella Fresca, Tomates, Huevo, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|