2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1432 kcal
|
脂質: 56.70g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Яблоко, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Bombbar Арахисовая Паста, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Тушеные Пирожки с Капустой из Картоф.Теста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Rummo Спагетти #3, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|