2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1315 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 124.87g.
朝食: Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Windau Teewurst, Jean Luc Weichkäse. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Reis Poliert, Gekocht, Maggi China Pfanne Chop Suey. 夕食: K-Classic Mini-Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Bier, Schokomuffin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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