2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1458 kcal
|
脂質: 41.94g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 210.91g.
朝食: Свежевыжатый Яблочный Сок, Bonfesto Рикотта Лайт, Слодыч Печенье с Изюмом, Сыр Российский, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Фасолевый Суп. 夕食: Творожные Кексы, Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Апельсин, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Груша, Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|