2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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626 kcal
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脂質: 21.69g | たんぱく質: 32.42g | 炭水化物: 70.99g.
朝食: Gün Kurusu, Yulaf, Yeşil Elma. 昼食: Halk Ekmek Altın Çörek, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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