2018年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1285 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 198.63g.
朝食: Äppelmos, AXA Havregryn , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk. 昼食: Pärsons Rökt Skinka, Allerum Grevé, Allerum Grevé, Allerum Grevé, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, Surdegsfranska. 夕食: Uncle Bens Jasminris Kokt, ICA I Love Eco Korv Stroganoff. 軽食/その他: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Friggs Riskakor med Ostsmak, Äpple, Gala Äpplen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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