2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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594 kcal
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脂質: 20.01g | たんぱく質: 27.43g | 炭水化物: 74.31g.
朝食: Aldi Bergkäse, Basmati-Reis, Karotten, Elstar, Demeter Sauerkraut, Viva Vital Zarte Haferflocken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Flohsamenschalen, Müller Reine Buttermilch, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Amaranth, Leinsamen. 軽食/その他: Seeberger Mandeln, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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