2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1534 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 173.45g.
朝食: Oreo Печенье, Миндаль, Кофе, Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе с Молоком. 昼食: Яшкино Конфеты Крокант, Oreo Печенье, Кофе, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Hame Паштет из Индейки, Хлеб с Отрубями. 夕食: Кефир 2,5%, Яблочный Пирог, Пицца Домашняя. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|