2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
2080 kcal
|
脂質: 72.49g | たんぱく質: 122.78g | 炭水化物: 250.85g.
朝食: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, VitaLat Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Карусель Котлета Домашняя, Тыква, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Желатин Пищевой, Сметана, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе. 軽食/その他: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Яйцо Куриное, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пятерочка Груша Конференция, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. もっと...
|
体重に変化ありません
|