2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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2133 kcal
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脂質: 79.59g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 264.95g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Laugenbrezeln. 昼食: Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Henglein Kartoffelpuffer. 夕食: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Harry Toastbrot. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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4438 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 家事 - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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