2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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705 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 35.49g | 炭水化物: 86.34g.
朝食: Кофе, Fortex Protein Bar Шоколад, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 昼食: Fortex Протеиновый Батончик, Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный. 夕食: Кофе, Цветная Капуста, Лакомо Сливки 10%, Barilla Макароны. 軽食/その他: Кофе, Fortex Протеиновый Батончик. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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