|
Сюрпрайз. Минус , не смотря на кучу закуски и алкоголя. Хорошее подспорье перед отпуском.
|
82.2 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1360 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 116.92g.
朝食: Valio Сыр Ольтермани 17%, Шарлотка с Яблоками, Мираторг Буженина "Домашняя", Оливье с Курицей, Манная Каша на Молоке. 昼食: Бульон из Индейки, Куриные Голени с Кожей, Кускус (Вареный). 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Valio Сыр Ольтермани 17%, Оливье с Курицей. 軽食/その他: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Акконд Птичье Молоко, Шоколад, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|