2018年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1428 kcal
|
脂質: 79.16g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 131.07g.
朝食: Boiled Egg, Bakwan, Indomie Mi Goreng, Tora Bika Cappuccino. 昼食: Iced Tea, Fried Tofu , Chicken Skin, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|