Дожралась овца! думала взяла себя в руки, но нет, с пятницы по воскресенье зажор..
|
65.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1450 kcal
|
脂質: 47.00g | たんぱく質: 112.97g | 炭水化物: 153.50g.
朝食: Яблоко, Fit Disc Абрикос и Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Семена Льна. 昼食: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Петелинка Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: O12 The Protein Ice Cream Pistachio, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|