2018年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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921 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Лазанья с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак Nesquik Duo, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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