2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1597 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 105.73g | 炭水化物: 136.81g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Гранат, Carr's Sesam Seeds, Карусель Креветки Королевские, Банан, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Джемы и Варенья, Куриные Бедра, President Сыр Бри, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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