2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1985 kcal
|
脂質: 73.89g | たんぱく質: 128.27g | 炭水化物: 199.54g.
朝食: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Пиканта Кленовый Сироп, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Яблоко, Белое Мясо Индейки, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Салат Овощной. 夕食: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Яблоко, Лента Творог Мягкий 4%, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. 軽食/その他: Bombbar Slim L-Carnitine, Ашан Яблоко, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Любовь Пирогова Пирог Сыр со Шпинатом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|