2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1087 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 103.67g.
朝食: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Помидоры, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Смак Хлеб Таежный, Омлет или Яичница. 昼食: Приготовленная Тыква, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Куриное Филе на Пару. 夕食: Сердце Куриное, Печень Куриная в Сметане, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. 軽食/その他: Капучино, Красное Яблоко, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Сливы. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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