2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1333 kcal
|
脂質: 42.30g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 206.50g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Изюм, Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. 昼食: Гречневая Каша, Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Лимон, Мёд. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|