2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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2219 kcal
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脂質: 185.05g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 38.19g.
朝食: Kyani新樂思, 蜂蜜芥末醬, 番茄醬, 7-11 美式咖啡, 安佳 起司片, 雞蛋（整個）, 紅龍 牛肉漢堡片. 夕食: Costco 杏仁飲, 高麗菜, Costco 無骨牛小排. 軽食/その他: 全家 溫泉蛋, 奶油, 紅茶. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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