2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1055 kcal
|
脂質: 40.61g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 59.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. 夕食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Диетическая Творожная Запеканка, Чай с Молоком. 軽食/その他: Чай с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|