2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1402 kcal
|
脂質: 47.96g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 182.96g.
朝食: ПпКекс, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Молоке, Гранатовый Сок. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Картофель Запечённый. 夕食: Лента Крабовая Палочка Темпура, Крабовые Палочки, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Виноград. 軽食/その他: Чай с Медом, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|